Το παρόν βίντεο απευθύνεται σε όλους και το ασκησιολόγιό του δεν απαιτεί κάποια ιδιαίτερη εμπειρία στην γυμναστική. Μπορεί κάποιος να το παρακολουθήσει απευθείας ή πατώντας την “παυση” να κάνει και περισσότερες επαναλήψεις σε κάθε άσκηση. Οι ασκήσεις του βίντεο μπορούν να γίνουν οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας ακόμα και 2 ή 3 φορές μέσα στην ημέρα.
Latest posts by ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΓΑΒΑΛΑ (see all)
- REAL-MONACO… H ΝΙΚΗ ΠΟΥ ΔΕΝ ΕΔΙΝΑΝ ΤΑ ΣΤΑΤΙΣΤΙΚΑ - December 9, 2022
- ΤοΆγχος του αθλητή και η «Πνευματική προπόνηση» (Γράφει η Αλεξάνδρα Γαβαλά) - December 2, 2022
- Γυμναστική σε χαμηλές θερμοκρασίες. Τι πρέπει να προσέξω? - December 29, 2020